一，孕妇不能将手高举过顶

       有时会因为体型和体重的改变，使得孕妇做某些如：举高手臂、踮起脚尖等动作时，较为吃力、不适，也的确比较容易因重心不稳而跌倒。

       二，孕妇不可以搬重物

       当孕妇搬重物时，可能会造成下腹部用力、子宫肌肉收缩，若不小心碰撞到腹部，还可能导致出血或胎盘早剥离，存在一定的危险性，在怀孕期间若有搬家、搬重物等粗重工作，孕妇不可自行为之，可找家人或朋友代劳，以确保母体及胎儿的安全。

       三，孕妇不可以缝缝剪剪

       在传统的观念里，怀孕的妈妈不能拿剪刀缝缝剪剪，这一说发不是没有道理的，女性需要承担工作量比较大，为了让怀孕的女性多休息，不要做过量的工作，心思和体力可以趁此时放松下来，以免影响胎儿，万一让刀具脱手，再者不小心弄到手，都会给带来伤害。

       四，孕妇不可以喝酒

       不管是因为应酬，还是生活习惯，有些在怀孕期间，也不惜冒险饮酒，孕期饮酒会损害胎儿的中枢神经系统，宝宝出生之后可能会存在智力障碍。如果不慎孕期饮酒，一定要做好产检。比如孕15-20周做唐氏筛查，孕22-26周做四维彩超产前排畸，如果有必要，最好在16-20周做羊水穿刺及脐血分析，这样可以明确宝宝在宫内的发育情况，如果发现宝宝有异常，最好听取医生建议。

       孕期妈妈哪些动作不能做？

       1、后弯类动作。我们看到很多孕妇挺着大肚子的时候，几乎都会自然地用手撑着后背腰，这是因为孕妇孕中后期的后背承受的压力确实很大，如果再做后弯类动作，一般孕妇的后背是无法承受的，也是非常危险的动作

       2、深度扭转动作。站着稍微甩一甩腰也未尝不可，但扭转角度不能太大，左右分别最好不超过45度。

       3、腹部训练动作。平常一些训练腹部肌肉的动作最好都不要做了，这部分肌肉不能绷得太紧。

       4、平躺的运动。平躺着做运动对孕妇来说都是不合理的，因为会压迫到背部大血管。当然，我们在之前的文章大字型睡姿，会对妈妈产生怎样的危害？也提醒过妈妈们睡觉尽量少用平躺的姿势。